Encontrar un balance en tu vida puede ser difícil, especialmente durante días muy estresantes. Siempre hay obligaciones familiares o de trabajo, además de actividades extra curriculares para tus hijos y situaciones inesperadas. ¡Por eso te sientes en desbalance y abrumado!
Existen algunas cosas que puedes hacer para balancear tu vida. Aquí te doy algunos puntos para iniciar tu regreso al camino de una vida bien balanceada.
- Usa un calendario centralizado para todos los miembros de tu familia.
Este puede ser un calendario compartido en línea, como Google Calendar, o un calendario de papel en el refrigerador. De cualquier forma, procura que cada miembro de tu familia escriba sus actividades en el calendario, incluyendo la hora, lugar y transporte. De esta forma nada se les pasará y podrás planear tu agenda de acuerdo a este plan.
Si hay actividades empalmadas, es una buena oportunidad de enseñarle a tu familia lo que son los compromisos y el dar y recibir de las relaciones. Siempre hay formas de resolver los conflictos y una pequeña lección de desinterés propio nunca es mala.
- Estudia tu rutina diaria. ¿Hay actividades que puedas quitar para tener una vida más balanceada?
En esta sociedad que siempre está corriendo, que tiene conveniencias y donde hay que darlo todo para tener todo, probablemente te sientas abrumado con todas las actividades en las que estás involucrado. Conforme estudias cada una de ellas, pregúntate:
- ¿Esta actividad es necesaria para mi bienestar?
- ¿Puedo vivir sin involucrarme en esta actividad?
- ¿Esto mejora mi vida, o me está abrumando?
- ¿Esto ayuda a otros, o sólo lo hago por mí?
- ¿Esto me ayudará a alcanzar mis metas profesionales, familiares o personales?
Las respuestas a estas preguntas te ayudarán a limpiar tu agenda y seguir disfrutando de las cosas que son realmente importantes para ti y para tu familia.
- Establece una rutina diaria.
Las rutinas nos ayudan a mantenernos ocupados y a terminar las cosas que nos proponemos sin posponerlas. Sin una rutina diaria, puedes deambular sin rumbo, en lugar de enfocarte en tareas que te llevan por el camino correcto para cumplir tus metas.
Si trabajas desde casa, es muy fácil distraerse de la rutina, pues tienes tu propio horario. Es mucho más importante tener una rutina y trabajar disciplinadamente para no salirse de ella. Ya sea que trabajes desde casa, o que te quedes a cuidar a tu familia, un horario diario es vital. Seguir con un horario te ayudará a complir tus metas diarias, mensuales y anuales.
- Define metas para ti, tu familia y tu carrera.
Sin metas, no tienes nada para qué trabajar y te vas a sentir perdido y sin propósito. ¡Esto si que saca de balance! Algunas metas que puedes ponerte son:
- Perder peso
- Empezar un nuevo negocio
- Comprar una casa nueva
- Comprar un auto nuevo
- Establecer un presupuesto y no salirse de él
- Conseguir un aumento de sueldo
- Conseguir una promoción en el trabajo
- Aprender una nueva habilidad
- Escribir un libro
Estas son sólo algunas ideas para que empieces a pensar en todas las posibilidades que tienes para acercarte a una vida balanceada.
Tener una vida balanceada requiere atención constante y mucha resistencia. No dejes que las ocupaciones de la vida diaria te distraigan de vivir la vida al máximo. Puedes cumplirlo si trabajas en ello. Sigue intentándolo y te sorprenderás de la estabilidad que puedes tener.